Souvent dénigrés par leur aspect, les abats sont pourtant un excellent carburant pour notre organisme. Ils ont un intérêt aussi et parfois plus important que la viande et ont des avantages : ils sont moins gras et plus digestes. Ils sont riches en protéines , contiennent de la vitamine (A D B C), du fer, des sels minéraux et du

Notre alimentation est le carburant de notre organisme. Manger fait parti de notre quotidien est indispensable et doit rester un plaisir. Nos cellules se reconstituent et se renouvellent correctement grâce à ce que nous mangeons : ex le lait pour les os, la viande, le poisson, les œufs pour notre musculation...

 Bientôt  la rentrée des classes et nos chers bambins vont devoir prendre un nouveau rythme et  de nouvelles habitudes. Une bonne alimentation saine, variée et équilibrée est essentielle aussi bien pour:

Leur travail cérébrale (ils vont assimiler de nouvelles connaissances)

Leur travail musculaire ( ils jouent, font du sport)

Leur entretien de base (digestion, respiration, croissance)

 La Diète Méditerranéenne  classée au patrimoine culturel immatériel de l’humanité par L'UNESCO.

La décision a été prise aujourd'hui lors de la 8ème Session du Comité intergouvernemental pour la sauvegarde du patrimoine culturel immatériel de l'UNESCO à Bakou, en Azerbaïdjan.

C'est une initiative représentative du patrimoine culturel du Portugal, l'Espagne, la Grèce, l'Italie, Chypre, Croatie et le Maroc pour la sauvegarde

Les fêtes sont terminées et sur la balance les kilos en trop se sont affichés, pas de panique !!!!!Il est encore temps de les éliminer, pour cela, il existe quelques astuces pour perdre vos rondeurs sans déprimer,

 Bientôt les vacances et les kilos se sont installés pendant l'hiver. Plus de temps à perdre si on veut renter dans ses vêtements d’été et mettre son maillot de bain sans complexe.Vous trouverez ci dessous les aliments  qui sont les plus caloriques  et les moins caloriques pour vous aider à perdre vos kilos.